体内湿气重,那么就可以用喝茶的方式解决。因为身体里面的湿气严重,对身体健康的影响是非常大的,喝一些茶就可以达到生津止渴作用,能够解决因为湿气严重觉得嗓子有痰堵着的症状。并且,喝茶还可以让嗓子变得更加清爽。那么,体内湿气重喝什么茶好呢?
体内湿气重,喝什么茶好呢?
一、绿茶
绿茶是没有经过发酵的,没有经过氧化的,可以保留茶叶原来的味道。绿茶里面含有咖啡碱成分,而且还含有茶多酚,这些物质被很好的保留了下来,所以体内湿气比较重的人就可以适当的喝一些绿茶。但大家一定不要长时间喝或者大量喝,毕竟它是一种寒凉性的茶品。
二、红豆薏仁茶
想要去除身体里面的湿气,还可以喝一些红豆薏仁茶,这是一种微寒性的茶水,能达到健脾除湿以及排出身体毒素清热作用,还可以利水消肿。可以在吃饭以后一个小时泡一杯红豆薏仁茶喝,可以品尝茶的香味,能够让自己变得更加轻松休闲。
三、乌龙茶
一般身体里面湿气比较严重的人脾胃也不会很好,这个时候就可以选择喝一些乌龙茶,是一种很好的温性茶品。
四、茉莉花茶
很多女性非常喜欢喝花茶,如果想要解决湿气重的问题,那么就可以喝一些茉莉花茶,用绿茶做打底,还具有利尿的效果。
五、普洱茶
普洱茶可以分为熟普洱茶和生普洱茶,一般生普洱茶可以达到去火作用,对肠胃造成的刺激还是比较大的,而熟普洱茶会更温和一些。所以,身体湿气重,想要祛湿又想要养胃的人,就可以喝一些温和的熟普洱茶。
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